Abusar de la mujer en el punto cero

Dejando PMO y weed

2016.06.10 17:13 MAYHEM_DAY Dejando PMO y weed

Hola a todos. Les quiero comentar sobre mi historia: soy un hombre de Colombia de 19 años. Desde los 9 u 11 años empecé PMO, y hasta este año he intentado dejarlo varias veces sin éxito ni motivación alguna. La razón por la que descubrí NoFap fue porque desde el colegio he estado deprimido, ansioso, con muchos problemas para socializar, baja autoestima, sin saber que hacer y en aislamiento y el pasado Diciembre buscando en internet me topé con esta página. La esperanza que me dio para poder cambiar mi vida fue inmensa. Así que empecé con el reto.
Por otro lado he sido un fumador diario de maría desde noviembre del año pasado, y aunque parezca poco tiempo de estar fumando sé que me ha perjudicado enormemente para mi lucha en NoFap y en mi vida en general. NO estoy diciendo que la maría sea mala, estoy en pro de la legalización y me parece que es una herramienta recreacional y medicinal muy ùtil, pero en mi experiencia propia abusar de ella solo me ha traído más problemas. Al principio fumar era genial: la música era perfecta, me sentía relajado, la comida sabía 10 veces mejor y PMO era brutal. Pero con el tiempo se convirtió en un estado de paranoia, de ansiedad social extrema, de la más baja autoestima y depresión. Ahora el problema pasó de ser solo PMO a fumar maría todos los dìas inclusive sin querer hacerlo. Se convirtió en parte de mi rutina y ni siquiera puedo dormir bien sin fumar.
Lentamente me di cuenta de que no iba a ser fácil dejar mi adicción al porno, mucho menos al decirme a mí mismo que completaría 100 dìas de NoFap para luego si dejar la maría. Sé que mi problema aquí es que soy una persona propensa a ser adictiva, y que la causa de eso está por debajo de PMO o de la maría, o de comida chatarra, cigarrillos, etc. Entonces esta es una lista de algunos factores que me impulsan a dejar PMO y la maría:
Factores que quiero superar:
Ansiedad social - No puedo salir a la calle sin tener nervios de mirar a las personas en los ojos. Soy pésimo para hablar en situaciones sociales y muy tímido con las mujeres.
Ansiedad - Me preocupo mucho. Sin razón aparente siento palpitaciones fuertes en mi corazón y me siento nervioso. Además he sufrido de Compulsive Skin Picking (CSP) y apenas ahora es que he detectado este comportamiento como algo muy perjudicial para mi salud y mi apariencia.
Confusión - Creo que va de la mano con la ansiedad. Durante este año he estado leyendo y viendo muchos videos sobre actualización y crecimiento personal, beneficios de las drogas psicodélicas, “espiritualidad” y otras cosas raras como las sincronicidad que en parte me han alimentado psicológicamente pero también me he confundido bastante al no saber que pensar, en quién o en qué creer, en pensar que me estoy volviendo loco, etc.
Incapacidad de completar cosas - En toda mi vida he tenido problemas para concentrarme en algo y terminarlo, o en alcanzar mis metas ya sean leer un libro, aprender a tocar un instrumento. Parece un poco al comportamiento de alguien con ADHD.
Factores que quiero crear:
Habilidades sociales - No quiero convertirme en una persona super extrovertida y tener cientos de amigos, me siento cómodo teniendo pocos amigos y fortalezer mis lazos con ellos, pero prácticamente no tengo ninguna amiga. Todos mis amigos son hombres, y me cuesta mucho trabajo conversar con las mujeres en general y hacer amigos. Quiero sentirme seguro y calmado al salir a la calle e interactuar con las personas, quiero aprender a conversar con las personas y hacer más amigos y amigas. Quiero completar mis metas y mis sueños - He escrito por demasiado tiempo listas en las que digo que quiero ir al gimnasio, aprender a tocar guitarra, leer más de esto y de aquello y NUNCA lo hago. Quiero hacer todo eso, esforzarme por mi propia vida y mis propias creaciones.
Madurez y valentía - Siempre me sentido menos que los demás. Algunos días soy consciente de ello, otros dìas no, pero siempre he tenido un problema grande de autoestima. Quiero superarme y aceptarme tal como soy, quiero sentirme al nivel de todos los demás y dejar de pensar en mí como un tapete en el que los demás se limpian los zapatos.
Tranquilidad emocional - He dado grandes pasos en el manejo psicológico de la depresión y la ansiedad, pero aun me falta muchísimo por recorrer, y sé que hasta que no sea capáz de dejar PMO y la maría no voy a poder estabilizarme.
Relaciones y sexo - He salido con 3 mujeres y he tenido sexo con 2 de ellas, pero han sido relaciones muy dificultosas en las que ha sido la suerte y no el esfuerzo la razón de haber tenido esas relaciones. El sexo ha sido complicado gracias a PIED. Quiero conocer más mujeres y poder salir con ellas, y eventualmente tener una relación estable y duradera con alguien.
Pueden haber más razones que me impulsan a dejar PMO y la maría, pero pienso que estas son las más importantes por ahora.
Hoy es día 1 nuevamente, y sé que la motivación no sirve para esto. Puede que la motivación me haya dado fuerzas para escribir este post, pero lo que en realidad cambiará y salvará mi vida es el esfuerzo y la disciplina que ponga en cumplir estas metas. Tengo cero motivos para mirar atrás, para querer ver otro video más, para encerrarme nuevamente en mi oscuro cuarto a pasar horas y horas frente a un computador completamente aislado de los seres vivos. No quiero desperdiciar un instante más de mi vida lamentando mis problemas, quiero comprender que lo único que existe es el presente, y que si voy a convertirme en mi propio héroe tendré que trabajar ya mismo, 24/7 para lograrlo.
Finalmente quiero hacer otra lista de cosas que me han hecho dudar a la hora de dejar PMO y la maría y que ahora pienso que se deben ir a la mierda porque no tienen sentido. Cada quien debe escuchar a su cuerpo y hacer lo que considera correcto:
Mi hermano se ve contento, tiene una vida social exitosa, es un muy buen ilustrador, se motiva por leer comics y dibujar y aun así ve porno y fuma todos los dìas! ¿Porque quiero dejar esas actividades si él está bien? ES LA VIDA DE ÉL NO LA MÍA. Sí su vida está bien con esas cosas perfecto, pero sé que tengo que abstenerme de eso para poder estar bien.
Quiero socializar y siento que si dejo de fumar maría y a cambiar mi punto de vista respecto a la pornografìa y otras cosas de la vida la gente me va a rechazar y me van a decir que estoy loco y que soy un perdedor. Y QUE?! Tengo que seguir mis propias metas y escuchar lo que sé que debo hacer. Si un grupo de personas me rechaza está bien, significa que hay otras personas con quien si podré conectar.
¿De verdad voy a mejorar? He leído sobre gente que no ha mejorado y siento que todo esto es un placebo. Dejá de llorar! Tu máximo streak ha sido de 15 dìas, llegá a los 100 dìas.
Espero mi historia pueda servir de algo para ustedes. Cualquier tip, sugerencia o consejo que tenga será bienvenido. Espero sigan determinados para convertirse en la mejor versión de ustedes mismos! Escribiré cuando crea que sea hora de hacerlo, no quiero hacerles perder su tiempo leyendo posts sin sentido.
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